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A chacun(e) sa formule
Exemples
de plats minceur
disponibles
Votre journée type
- Petit déjeuner
- Déjeuner
- Collation
- Dîner
- Options
- 2 fruits : pour les sportifs/ves, parmi 5 choix. Exemple : une compote allégée pomme-poire.
Vous pouvez remplacer le fruit cheef par un fruit du commerce - Fringales : pour les plus gourmand(e)s, parmi 15 choix. Exemple : Gaufrette chocolat noisette.
En fonction de votre profil ou votre appétit - Collations déclic : pour déclencher les pertes de poids difficiles (avec la formule déclic).
Cheef en 7 étapes
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Faites votre bilan minceur pour définir votre objectif de perte de poids
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Déterminez selon votre rythme de vie la fréquence de vos menus : 5j/semaine (Liberté), 6j/semaine (Flexibilité), 7j/semaine (Sérénité)
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Choisissez la durée de votre régime minceur : 1 semaine à 8 mois en fonction de votre objectif de perte de poids
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Découvrez la liste de nos + de 150 plats et composez vos menus de 2, 3, 4 ou 5 repas par jour (petit déjeuner, déjeuner, collation(s), diner) pour votre première livraison avec Cheef
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Choisissez votre mode de livraison : domicile ou point relais et recevez vos menus sous 24-48 heures
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Prenez rendez-vous avec votre diététicienne sur votre espace client
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Vous démarrez votre programme minceur et constaterez très vite les premiers résultats
Des milliers de personnes ont déjà
suivi un programme minceur Cheef
-4.8 kg
en 4 semaines *
Nathalie, 51 ans
Les résultats sont satisfaisants et visibles dès la première semaine. J’ai perdu 4.8 kgs.
Les points individuels sont parfaits, bon échange et de super conseils.Lire la suite...
-5kg
le premier mois *
Arnaud, 46 ans
Après 1 mois de programme, j'ai perdu plus de 5 kg en passant de 90 à 85kg (tout en faisant quelques écarts, je l'avoue...) !Lire la suite...
-20 kg
en 4 mois *
Christophe 43 ans
Entièrement satisfait par le programme et le suivi : en environ 4 mois, j'ai perdu 20kg. Très bon suivi et conseils judicieux.Lire la suite...
-7 kg
en 4 semaines *
Dorothée 34 ans
En 4 semaines j'ai perdu plus de 7kg, 10cm de tour de taille 5cm de hanche et de cuisse. Ce programme est facile à suivre. Les plats sont savoureux et le suivi téléphonique est super Que du positif Je recommande Lire la suite...
* Les pertes de poids durant un régime minceur dépendent du profil de chacun et sont données à titre indicatif.
Questions
Fréquentes
Nous vous recommandons de choisir un programme sur 3 mois, spécialement conçu pour les pertes de poids entre 10 à 14kg. Vous êtes libre de choisir le type de menu que vous souhaitez : classique ou premium, ainsi que la formule de votre choix : éco, standard ou déclic pour déclencher la perte de poids plus rapidement. Découvrez le programme adapté à votre objectif minceur : ici.
Nous vous recommandons de choisir un programme sur 1 mois, spécialement conçu pour les pertes de poids entre 3 à 5kg. Vous êtes libre de choisir le type de menu que vous souhaitez : classique ou premium, ainsi que la formule de votre choix : éco, standard ou déclic pour déclencher la perte de poids plus rapidement. Découvrez le programme adapté à votre objectif minceur : ici.
Les abonnements commencent à partir de 29€/semaine et varient en fonction de la durée d'abonnement, du type de plats et de la formule choisie.
Si vous ne savez pas quel programme minceur choisir, vous pouvez réaliser gratuitement sur notre site cheef.fr un bilan qui vous permettra de vous aiguiller vers le programme le plus adapté selon votre objectif de perte de poids. Faites votre bilan ici : https://www.cheef.fr/#diagnostic en cliquant sur "Mon bilan gratuit". Il vous faudra répondre à 10 questions, cela vous prendra 3 minutes. C'est gratuit, et sans engagement. A la suite de cela, vous aurez une réponse précise de votre objectif de perte de poids, et du régime minceur Cheef le mieux adapté. Vous pourrez en parler autour de vous, ainsi qu'à votre médecin au besoin, puis nous contacter au 03.74.09.77.88 (prix d'un appel local).
Cheef est associé à Marc Meurin, chef étoilé pendant plus de 20 ans. Véritable professionnel reconnu dans son domaine, le chef nous apporte son expertise, son savoir-faire, et valide nos recettes. Il conseille la brigade Cheef sur le côté gustatif mais aussi nutritionnel des plats.
Les plats Cheef sont préparés et cuisinés en France métropolitaine et sont fabriqués dans les normes de production les plus strictes. Les plats Traiteur sont mijotés par la brigade Cheef dans nos cuisines lilloises.
Cheef est la solution minceur idéale car elle repose sur les principes du rééquilibrage alimentaire et non sur ceux d'un régime restrictif. Tous les plats Cheef sont notés en Nutri-score A ou B, ce qui garantit un apport calorique limité et un excellent équilibre entre les glucides, protéines et lipides. Ces recettes s'adaptent aux préférences alimentaires : veggie, sans porc, sans poisson etc… Tous les aliments sont sélectionnés avec soin. C’est le programme parfait pour perdre du poids sur le long terme, sans frustration et sans sensation de faim.
Tout au long de votre programme, vous serez accompagnée par une diététicienne dédiée, à raison d’une consultation tous les 15 jours. Elle vous guidera et vous conseillera grâce à son expertise, et saura vous motiver pour vous aider à atteindre votre objectif de poids. La première consultation permettra d’établir un bilan nutritionnel afin d’identifier les éléments qui pourraient ralentir la perte de poids. Lors de ce premier rendez-vous, votre diététicienne fera le point sur votre poids actuel, vos objectifs et vos motivations.
Cheef s’est associé à Equilibre Fitness pour vous concocter un programme sportif spécial perte de poids. Il est composé de séances de 25 minutes, trois fois par semaine, sur une durée de 12 semaines. Vous aurez également accès à des dizaines d'exercices classés en différentes catégories : abdos, cardio, focus fessier, pilates, step, yoga et bien d'autres. Le tout est entièrement gratuit !
Oui, la livraison est gratuite pour tous nos programmes, à l’exception des coffrets d’essai ou des packs découverte.
Non, nous proposons une large sélection de plats puisque vous avez le choix entre plus de 200 repas différents. Nous proposons également régulièrement des nouveautés. Découvrez les plats traiteur : "ici".
Nous proposons des formules sans engagement, que vous pouvez arrêter en un seul clic (ou en un seul appel). Nous proposons également des formules avec engagement, qui permettent de bénéficier de remises intéressantes.
Les programmes minceur Cheef diffèrent des régimes classiques restrictifs. Ils se basent sur les principes du rééquilibrage alimentaire, n'interdisant aucun aliment. L’apport en énergie est suffisant pour répondre à vos besoins nutritionnels. L’objectif est de mincir tout en se faisant plaisir, évitant ainsi l’effet yoyo et la prise de poids. Plus qu’un simple programme, Cheef vous apprend à retrouver des bonnes habitudes alimentaires. En fin de programme, vous avez la possibilité de suivre un programme de stabilisation, pour vous réapprendre à manger équilibré en toute autonomie sur le long terme.
Cheef attire votre attention sur l’importance du respect des contre-indications au suivi d’un programme :
a) Contre-indications absolues
- Enfants, adolescents
- Femmes enceintes ou allaitantes
- Désordres comportementaux en particulier, troubles du comportement alimentaire, alcoolisme, toxicomanie
- Porphyrie
- Artériopathie cérébrale
- Hémopathie, cancers
- Désordres électrolytiques
- Hypotension orthostatique
- Maladies cardiovasculaires ou cérébrovasculaires (troubles du rythme cardiaque, infarctus récent, angor instable, insuffisance cardiaque décompensée, accident vasculaire récent)
Si vous avez un doute, contactez votre consultante Cheef, celle-ci sollicitera alors une de nos diététiciennes Cheef afin de positionner avec vous une consultation pour avis.
b) Contre-indications relatives
- Goutte
- Lithiase
- Cardiopathie ischémiques sévères
- Maladies hépatiques et rénales
- Diabète insulinodépendant
- Diabète non insulinodépendant traité par les antidiabétiques oraux
- Maladie métabolique héréditaires
- Maladie de Crohn
- Hypo ou hyperthyroïdie non stabilisée
CHEEF VOUS RECOMMANDE DE CONSULTER VOTRE MEDECIN TRAITANT AFIN QU'IL PUISSE VOUS CERTIFIER QUE VOUS ETES SUSCEPTIBLE DE SUIVRE UN PROGRAMME CHEEF.