La formule déclic Cheef permet de déclencher votre perte de poids grâce à une sélection de repas
moins caloriques et plus riches en protéines qu'avec la formule standard.
Spécial Perte de poids difficile
Cette formule est particulièrement adaptée pour les personnes ayant des difficultés à perdre du poids, notamment si vous avez :
- Déjà effectué divers régimes auparavant
- Des habitudes de grignotage
- L'impression d'avoir toujours faim
- Un rythme très sédentaire avec un métabolisme au ralenti
- Des déséquilibres hormonaux
- De longues journées de travail avec de grandes amplitudes entre les repas
- Besoin de motivation en perdant rapidement du poids dès le début de votre programme
Quelles sont les différences entre la formule déclic et
la formule standard ?
Déclic
premières semaines (parfois plus)
puis 1kg/semaine
Standard
Composition d'une journée en...
Formule déclic
27%
34%
39%
soit entre 1200 et 1380kcal / jour
Formule standard
20%
34%
46%
soit entre 1350 et 1450kcal / jour
Pourquoi Cheef mise sur les protéines plutôt que le Low Carb ?
Que ce soit en formule Standard ou Déclic, Cheef pense à votre bien-être plutôt qu'à son propre porte monnaie !
Même si le coût de fabrication de repas contenant une quantité conséquente de protéines végétales ou animales (exemple viande, poisson, etc...) est plus élevé comparé à la fabrication de repas basés sur la simple baisse calorique (notamment les glucides), Cheef préfère garantir votre santé sur le long terme, grâce à un maintien suffisant en protéines.
Ainsi, chaque plat Cheef en plus d'être faible en calories contient majoritairement au moins 20g de protéines (15g pour les végétariens), qu'il soit déclic ou standard, et les collations déclic au minimum 8g de protéines.
Attention, Cheef n'est pas un régime déséquilibré hyperprotéiné car il conserve un certain nombre de glucides et de lipides nécessaires à votre équilibre alimentaire. Votre diététicienne sera à même de vous expliquer ce fonctionnement.
Quels sont les avantages des protéines dans un programme d’amincissement ?
Pas de sensation de faim
Les protéines permettent d'éviter la sensation de faim, à l’inverse d’une formule low carb par exemple qui diminue surtout les glucides mais contient des souvent encore beaucoup de lipides, moins satiétants.
En effet, les protéines nécessitent un travail et un temps de digestion plus importants. Cela induit une dépense énergétique plus élevée et procure cette fameuse sensation de satiété (lapse de temps après un repas, avant le retour de la “faim”) plus longue.
Des quantités suffisantes
Les protéines ont une densité calorique plus faible que les lipides :
- 1 gr de protéines = 4 calories
- 1 gr de lipides = 9 calories
Il en résulte que pour un apport calorique équivalent, les repas orientés sur les protéines plutôt que les lipides auront une quantité et souvent un volume plus important.
Pas de perte de masse musculaire
La quantité globale plus importante de protéines réduit la fonte musculaire au cours du programme et par conséquent le maintien du métabolisme de base (= énergie nécessaire aux fonctions essentielles de l’organisme). Votre corps ne consommera pas moins d’énergie au repos suite au programme Cheef et l’effet “yoyo” sera donc atténué, contrairement à un régime “classique” ou certains low carb.
Exemple de plats dispo en déclic
Lasagnes saumon épinards
Nouilles asiatiques au porc et curry rouge
Filet de colin, poivrons et chorizo
Lasagnes au boeuf
Tortilla de boeuf latine
Salade de gésiers à la paysanne
Lieu à la crème cheese au raifort et purée de brocolis
Couscous fondant de boeuf
Colin sauce betterave acidulée, purée de panais et pomme de terre
Fajita à la mexicaine
Filet de colin, duo de légumes fromager
Nouilles asiatiques aux crevettes et curry rouge
Moussaka
Sauté de dinde au paprika fumé
Inclus dans votre formule déclic Cheef
5 repas par jour
(petit-déjeuner, collation déclic, déjeuner, collation et dîner)
Un suivi personnalisé avec votre diététicienne attitrée
Faites le point tous les 15 jours sur l'avancée de votre programme. Recevez des conseils pour atteindre votre objectif de perte de poids à coup sûr !
Des cours de sport
Un programme sur mesure, des replays et des dizaines d'exercices disponibles pour être en pleine forme !
Le Club Cheef :
Une communauté d’entraide entre "Cheefers". Conseils, astuces, encouragements : c'est le lieu d'échange privilégié des personnes suivant un programme de rééquilibrage alimentaire Cheef.
Cheef, des résultats concrets
En suivant le programme de rééquilibrage alimentaire Cheef, vous perdrez 1kg par semaine en moyenne (chaque personne perd différemment selon son profil, les pertes de poids sont données à titre indicatif).
Découvrez les témoignages de nos clients comme celui de José qui a perdu 25kg en 5 mois !
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