Salade de pois chiches, sauce blanche aux herbes

Laissez-vous surprendre par la fraîcheur et la légèreté de cette salade. Une combinaison riche en fibres et en protéines végétales pour une digestion optimale.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Pois chiches 46% (pois chiches, eau , sel), yaourt grec (LAIT, LAIT concentré , crème, ferments lactiques)(LAIT), poivrons rouges et verts, lentilles corail, tomates confites (tomates séchées, huile de tournesol, huile d'olive, basilic, poivre, ail, persil, vinaigre de vin, sel, acide citrique E330), jus de citron (concentré, arôme citron, vitamine C, antioxydant E228)(SULFITES), cream cheese (Fromage blanc, sel, farine de graines de caroube)(LAIT), ail, olives vertes (olives, sel, acide citrique et acide lactique, acide ascorbique), menthe, cumin, sel, coriandre

Allergènes : Lait, sulfites

Composition

Par plat de 285 g
Energie : 346 kcal ou 1446 kJ
Protéines: 19 grs
Matières grasses : 13 grs dont 4.5 grs d'acides gras saturés
Glucides : 33 grs dont sucres 7.9 grs
Sel : 2.0 grs
Fibres : 11 grs

Pour 100g
Energie : 121 kcal ou 507 kJ
Protéines: 6.7 grs
Matières grasses : 4.4 grs dont 1.6 grs d'acides gras saturés
Glucides : 12 grs dont sucres 2.8 grs
Sel : 0.690 grs
Fibres : 4.0 grs

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

A mélanger et consommer froid.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

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Voici 3 semaines que j ai commencé le programme Cheef. Les plats sont délicieux un peu trop en...

C'etait une prise de renseignements

Je suis agréablement surpris, les repas sont variés et à mon goût. Les résultats sont là 3,9 kg...

Les plats sont corrects pas toujours très bon après c est mon avis. L avantage c est de ne plus...

Zahra a très bien répondu à mes attentes, mes questions. Accueil très sympathique et chaleureux

Un grand merci à Charlotte la Diet pour son accompagnement et ses précieux conseils ! Grace à...

diététicienne au top, compréhensive, efficace et de bon conseil et encourageante

Diététicienne au top, très à l'ecoute. Des plats très bon.

8ème mois de suivi et presque 18 kilo de perdu. Sur la conseil de Florian, j'entre en phase de...

stephanie est toujours aussi attentionnée au téléphone

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Une expérience diététique avec des résultats une perte de poids progressive sans faim mais...

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