Ragoût de poisson façon moqueca brésilienne

Un ragoût de poisson inspiré de la délicieuse moqueca brésilienne, mijoté avec des légumes colorés et une touche de lait de coco. Une explosion de saveurs tropicales en version minceur pour ensoleiller vos repas !

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Riz, poivrons rouges et verts, COLIN 15% (POISSONS), tomates concassées (tomates, purée de tomates, acide citrique), LAIT de coco (extrait de NOIX de coco, eau, xanthane), oignons rouges, crevettes (crevettes, eau, sel, citrate de sodium)(CRUSTACES), ail, eau, jus de citron vert (Jus de citron vert à base de concentré, métabisulfite de potassium), huile d'olive, paprika, tomate double concentré, sel, fumet de POISSON déshydraté (POISSONS), amidon base farine de maïs

Allergènes : crustacés, sulfites, poissons

Traces possibles : gluten, lait, oeuf, soja, céleri, moutarde, crustacés, mollusques

Composition

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Par portion (326 g)
Énergie	105 kcal 443 kJ	343 kcal 1445 kJ
Matières grasses	2,8 g	9,0 g
dont acides gras saturés	1,6 g	5,2 g
Glucides	12 g	39 g
dont sucres	1,8 g	6,0 g
Fibres alimentaires	1,3 g	4,2 g
Protéines	7,1 g	23 g
Sel	0,604 g	2,0 g

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Le suivi est parfait avec Manon très sympathique et très professionnelle Les recettes délicieuses! L'objectif est au RDV

Jusqu’à présent, Prise en compte des demandes, bon suivi diététique, rien à signaler de négatif.

Ravie de faire partie du programme CHEEF, je mange très bien, je me prends pas la tête à preparer, Manon est toujours à l'écoute et me rapporte toujours des bonnes conseils au bon moment, les... Lire la suite

Les plats sont bons. Le suivi diététique est assez bon aussi. La perte de poids est plus lente que prévu.

Comme toutes les fois où elle m'a conseillée, Zohra a ete formidable, professionnelle et de bon conseil Parfaite

Grâce à la clarté de Zohra j'ai pu choisir mon programme et mes plats. Patience et gentillesse, excellente pro

Je reprends encore une fois un programme alimentaire. Grosse mangeuse, les portions sont petites mais accompagnées de légumes, je n'ai pas faim ! Les plats sont bons même très bons pour certains.... Lire la suite

Cheef un régime alimentaire agréable, équilibré et facile à suivre … Valérie ma diététicienne qui m’accompagne dans cette démarche , toujours positive, bienveillante avec de très bons conseils. Je... Lire la suite

Programme complet et facile à programmer.

Ma diététicienne Valérie est de bon conseil et un vrai soutien. Les repas et collations sont vraiment délicieux.

Accompagnement très professionnel et toujours bienveillant, constructif et jamais dans le jugement, même dans les périodes de petits relâchements où les raisons seront plutôt recherchées afin de... Lire la suite

Très satisfait du programme

Très satisfaite. Le suivi par une diététicienne est un vrai plus. Emilie est tres agréable, à l'ecoute et de très bon conseil.

Toujours très à l'écoute et très compréhensif !

Un accueil téléphonique très professionnel et agréable. Très explicite. Je recommande.

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 12441 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.