Thon à la provençale

Succombez au plaisir du thon à la provençale, agrémenté de légumes d'été. Un plat méditerranéen léger qui évoque le soleil et la mer, idéal pour vous régaler sans culpabiliser.

Conservation et ingrédients

Ingrédients : THON Listao précuit 19%, eau, BLE précuit 16% (BLE dur, eau, huile de colza, sel), oignons 8,3%, courgettes 8,3%, EPEAUTRE précuit 7,3% (EPEAUTRE, huile de colza, sel), poivrons rouges et verts 7,3%, tomates concassées 4,8% (tomates, jus de tomates), aubergines préfrites 4,6% (aubergines, huile de tournesol), concentré de tomates, olives vertes 1,6% (olives, sel), huile d'olive, sel, jus de citrn concentré, épaississants : gomme de guar et gomme xanthane, ail déshydraté, arôme (contient CELERI), origan, persil, poivre. Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques

Allergènes : gluten, poisson, céleri

Traces possibles : moutarde, œuf

Composition

Par plat de 300 g
Energie : 303 kcal ou 1281 kJ
Protéines: 26 grs
Matières grasses : 7.8 grs dont 1.2 grs d'acides gras saturés
Glucides : 30 grs dont sucres 5.1 grs
Sel : 1.5 grs
Fibres : 6.0 grs

Pour 100g
Energie : 101 kcal ou 427 kJ
Protéines: 8.5 grs
Matières grasses : 2.6 grs dont 0.4 grs d'acides gras saturés
Glucides : 10 grs dont sucres 1.7 grs
Sel : 0.510 grs
Fibres : 2.0 grs

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : à garder à température ambiante (5/25°C), dans une atmosphère sèche, jusqu'à la DLC indiquée sur la barquette.
Après ouverture, conserver au réfrigérateur et consommer sous 24h

Réchauffage : Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four). Laissez reposer 1mn avant de déguster.

Conditionnement : en barquette plastique

Leurs aviscomptent

Efficace pour une perte de poids. Très bon suivi avec une diététicienne. Merci Lola ☺️. J'ai...

Voici 3 semaines que j ai commencé le programme Cheef. Les plats sont délicieux un peu trop en...

C'etait une prise de renseignements

Je suis agréablement surpris, les repas sont variés et à mon goût. Les résultats sont là 3,9 kg...

Les plats sont corrects pas toujours très bon après c est mon avis. L avantage c est de ne plus...

Zahra a très bien répondu à mes attentes, mes questions. Accueil très sympathique et chaleureux

Un grand merci à Charlotte la Diet pour son accompagnement et ses précieux conseils ! Grace à...

diététicienne au top, compréhensive, efficace et de bon conseil et encourageante

Diététicienne au top, très à l'ecoute. Des plats très bon.

8ème mois de suivi et presque 18 kilo de perdu. Sur la conseil de Florian, j'entre en phase de...

stephanie est toujours aussi attentionnée au téléphone

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Une expérience diététique avec des résultats une perte de poids progressive sans faim mais...

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