Salade de riz au thon et légumes

Une salade de riz agrémentée de thon savoureux et de tendres légumes, le tout sublimé par une vinaigrette légère. Un plat complet et équilibré pour un déjeuner light mais gourmand !

Conservation et ingrédients

Ingrédients : Riz basmati 24% (eau, sel), thon listao 17% (thon, eau, sel)(POISSONS), courgettes 11%, crème liquide (crème, amidon transformé, mono- et diglycérides d'acides gras, cellulose, pectine, carraghénanes), petits pois 10%, maïs (mais, eau, sel), tomates 6% (tomate, eau, sucre, sel, acide citrique, vinaigre d'alcool), cream cheese (Fromage blanc, sel, farine de graines de caroube)(LAIT), cornichons (cornichons, eau, vinaigre d'alcool, sucre, sel), jus de citron (à base de concentré, arôme citron, vitamine C, antioxydant E228) (SULFITES), eau, vinaigre de cidre, aneth, menthe, sel, ail semoule (SULFITES)

Allergènes : lait, sulfites, poissons

Traces possibles : fruits à coque

Composition

Par plat de 296 g
Energie : 324 kcal ou 1360 kJ
Protéines: 22 grs
Matières grasses : 9.6 grs dont 5.8 grs d'acides gras saturés
Glucides : 35 grs dont sucres 6.0 grs
Sel : 2.0 grs
Fibres : 3.4 grs

Pour 100g
Energie : 109 kcal ou 460 kJ
Protéines: 7.4 grs
Matières grasses : 3.3 grs dont 2.0 grs d'acides gras saturés
Glucides : 12 grs dont sucres 2.0 grs
Sel : 0.675 grs
Fibres : 1.1 grs

Conservation, réchauffage et conditionnement

Conservation : A garder au réfrigérateur entre 0 et 3°C et consommer avant la DLC indiquée sur la barquette.

A mélanger et consommer froid.

Conditionnement : en barquette carton

Leurs aviscomptent

Efficace pour une perte de poids. Très bon suivi avec une diététicienne. Merci Lola ☺️. J'ai...

Voici 3 semaines que j ai commencé le programme Cheef. Les plats sont délicieux un peu trop en...

C'etait une prise de renseignements

Je suis agréablement surpris, les repas sont variés et à mon goût. Les résultats sont là 3,9 kg...

Les plats sont corrects pas toujours très bon après c est mon avis. L avantage c est de ne plus...

Zahra a très bien répondu à mes attentes, mes questions. Accueil très sympathique et chaleureux

Un grand merci à Charlotte la Diet pour son accompagnement et ses précieux conseils ! Grace à...

diététicienne au top, compréhensive, efficace et de bon conseil et encourageante

Diététicienne au top, très à l'ecoute. Des plats très bon.

8ème mois de suivi et presque 18 kilo de perdu. Sur la conseil de Florian, j'entre en phase de...

stephanie est toujours aussi attentionnée au téléphone

Je suis en fin d’un programme minceur commencé 6 mois auparavant. La perte de poids est...

Une expérience diététique avec des résultats une perte de poids progressive sans faim mais...

La meilleure décision que j’aie prise! Ca marche vraiment, dès les premiers jours. On n’y croit...

J ai décidé de goûter les plats Cheef et de suivre un programme. Les plats sont délicieux. Chaque...

Une note de 4.9 sur 5 sur la base de 10631 avis. Nos avis 4 et 5 étoiles.