Top 5 : anti stress naturels pour mieux gérer la perte de poids
Nous sommes beaucoup à être victime du stress quotidiennement. De plus, vous n’êtes peut être pas sans savoir que le stress participe à la prise
⚡ Offre du moment : jusqu’à -250€ sur votre programme minceur et une balance connectée offerte ! 👉 J’en profite
Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Nos conseils minceur
& rééquilibrage alimentaire
Découvrez tous nos articles rédigés par les experts minceur & diététique CHEEF ! Peu importe votre problématique, vous trouverez la réponse à vos questions. Voici nos 3 sujets de prédilection :
On vous conseille sur les meilleures méthodes pour perdre du poids facilement. Peu importe vos contraintes, on vous aide à atteindre tous vos objectifs via des guides concis et détaillés !
On vous propose des recettes et des astuces pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
On vous explique comment mettre en place un « healthy lifestyle ». Autant au niveau des conseils minceur que sur les programmes sportifs !
Diététicienne nutritionniste, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, Fabienne est également titulaire d'un DU en gestion du stress de la fac de médecine de Lille ainsi que d'un DU en micronutrition de la fac de pharmacie de Strasbourg.
Barbara est diététicienne nutritionniste depuis plus de 14 ans. Son diplôme universitaire en génie biologique option diététique obtenu en 2008, elle commence alors son parcours professionnel...
Après un Baccalauréat Technologique Hôtellerie-Restauration, Valérie s’est ensuite dirigée vers une formation en cuisine collective. Sentant son attrait pour la diététique, c’est tout naturellement qu’elle a passé un BTS diététique. Elle a travaillé dans des secteurs différents : en milieu hospitalier mais aussi en spa.
Tess est passionnée de sport et pratiquant la course à pied à très bon niveau, c’est par ce biais qu’elle tombe dans la diététique. En effet, la pratique de la course à pied en compétition demande une connaissance de son corps mais aussi une attention particulière à l’alimentation. C’est donc tout naturellement qu’elle s’est dirigée vers un Master 1 STAPS, éducation et motricité...
Sophie est diététicienne Cheef depuis peu, spécialisée dans les compléments alimentaires et dans les régimes minceur spécial ménnopause.
Sophiane Kail est une diététicienne-nutritionniste de 28 ans, diplômée d'état depuis 2015. Après avoir travaillé dans différents domaines restaurations collectives, centres hospitaliers, maison de retraite, et centre de soins, elle a créé son cabinet libéral afin de développer sa propre méthode de prise en charge nutritionnelle.
Top 5 : anti stress naturels pour mieux gérer la perte de poids
Nous sommes beaucoup à être victime du stress quotidiennement. De plus, vous n’êtes peut être pas sans savoir que le stress participe à la prise
Quels sont les dangers du jeûne intermittent ?
Le jeûne intermittent est une technique de régime très répandue. Cependant, il est bien connu que le jeûne intermittent présente certains dangers pour la santé
Régime d’été : les faux pas à ne pas commettre !
Si vous souhaitez suivre un régime d’été ou tout simplement poursuivre votre rééquilibrage alimentaire même pendant les vacances, cet article est fait pour vous !
Comment faire un barbecue light l’été ?
Il est parfois difficile de suivre son régime à la lettre l’été, surtout lors de bons barbecues où l’on a envie de se faire plaisir.
Pourquoi l’été est la meilleure période pour perdre du poids ?
L’été est souvent une période redoutée lorsque l’on veut perdre du poids. Cependant, elle s’avère être la meilleure période pour optimiser votre régime ! Dans
5 recettes pour un apéro d’été léger !
L’été est souvent une période pleine d’obstacles à votre régime : barbecue, sorties au restaurant, apéritif entre amis etc. Il est souvent compliqué de trouver
Comment déclencher la perte de poids ?
Pour certaines personnes, la perte de poids est plus difficile que pour d’autres. En effet, plusieurs facteurs peuvent freiner la perte de poids et il
Bienfaits des graines de lin : pourquoi en consommer ?
Les graines de lin sont des oléagineux qui possèdent des propriétés intéressantes lors d’une démarche de perte de poids. Dans cet article, Cheef vous explique
Régime kéto : avantages et inconvénients
Le régime alimentaire kéto, ceto ou cétogène est un régime de plus en plus répandu mais qui est encore difficile à comprendre pour beaucoup. Dans
Régime végétarien : l’importance des protéines végétales
Les protéines, dans l’esprit commun, sont issues de la viande et sont donc d’origine animale. Cependant, ce n’est pas vrai ! Les protéines sont également
Le stress participe-t-il à la prise de poids ?
C’est bien connu, le stress participe à la prise de poids. Dans cet article, Cheef vous explique comment et pourquoi le stress peut être un
Avoir un ventre plat est l’objectif de beaucoup de personnes mais il est difficile de cibler une zone précise du corps en matière de perte
Le cardio : un véritable allié pour perdre du poids
Il est souvent recommandé de faire des exercices de cardio pour perdre du poids. Mais pourquoi le cardio est le meilleur sport pour perdre du
Quels sont les bienfaits des noix ?
posLes noix possèdent de nombreux bienfaits pour la santé. Les cerneaux de noix sont régulièrement incorporés dans nos assiettes, notamment dans les salades, mais est-ce
Quel est le meilleur moment pour faire du sport ?
Il est parfois compliqué de trouver le moment idéal pour faire du sport quand l’emploi du temps est déjà chargé. Dans cet article, Cheef vous
Amandes : TOP 4 des bienfaits sur la santé !
Les amandes possèdent de nombreux bienfaits pour notre santé. Cependant, elles sont encore trop peu présentes dans notre alimentation. Dans cet article, Cheef vous explique
Les oléagineux présentent de nombreux bienfaits pour la santé bien qu’ils soient encore trop peu présents dans notre assiette. Leurs teneurs en acide gras, en
Les différents types de régimes alimentaires, quels sont-ils ?
Il existe une multitude de régimes alimentaires et il est parfois difficile de choisir celui qui sera le plus efficace : régime méditerranéen, régime sans
Alimentation et perte de poids : quel lien ?
Ce n’est pas une surprise, pour perdre du poids il faut surveiller son alimentation ! Mais concrètement, quel lien existe entre alimentation et perte de
Recettes healthy : 4 recettes rapides à préparer en rentrant de la plage !
Vous êtes en vacances et vous n’avez pas envie de perdre du temps en cuisine ? Vous travaillez et vous préférez passer votre temps libre
Téléchargez nos 7 ebooks spécial minceur !
Pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids, Cheef vous propose de découvrir ses ebooks minceur ! Idées de recettes, conseils diététiques ou encore guides pratiques, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin à l’intérieur…
+ de 8000 membres
La Cub Cheef est un groupe Facebook où des personnes voulant perdre du poids échangent quotidiennement.
Témoignages
Entraide
Conseils
Questions/réponses
(Psssst c’est gratuit)
Allez faire un tour sur le Club Cheef
Perdre du poids avant son mariage
Tous nos conseils pour perdre du poids
Perdre du poids
Recettes Cheef
Alimentation
Questions spéciales « boissons »
Tous nos conseils pour mieux manger
Mieux manger
Sport & perte de poids
Santé & bien-être au quotidien
Tous nos conseils sport & bien-être
Sport & bien-être
Découvrez les conseils & astuces Cheef sur la perte de poids, l’alimentation et la santé !
Maigrir n’aura plus de secrets pour vous….
Blog créé par Cheef – Copyright 2024 – Cookies