Boeuf façon moussaka et son blé

Par plat de 280 g
Energie : 251.0 kcal ou 1057.0 kJ
Protéines: 22.0 grs
Matières grasses : 4.7 grs
Glucides : 28.0 grs dont sucres 3.9 grs
Sel : 1.9 grs
Fibres : 4.8 grs

Pour 100g
Energie : 90.0 kcal ou 377.0 kJ
Protéines: 7.7 grs
Matières grasses : 1.7 grs
Glucides : 10.0 grs dont sucres 1.4 grs
Sel : 0.68 grs
Fibres : 1.7 grs

Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes (selon le four).